Vous trouverez de bonnes raisons pour ne pas culpabiliser à l’approche des fêtes et des repas riches en famille. Il est temps de profiter !

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L’aquagym est un sport que l’on considère comme ennuyeux et sans intérêts mais à tord ! Venez découvrir les bienfaits de cette activité !

Glace ou sorbet : que choisir pour garder la ligne? Calories, compositions, explications : tout est dans cet article.

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Nous vous proposons des en-cas équilibrés et savoureux à grignoter lors d’une petite faim. De quoi grignoter sans culpabiliser! 😉

Le Top Body Challenge, ce programme sportif à la mode dont tout le monde parle. On l’a testé, voici notre avis sur le sujet!